Leto je period kada kosu izlažemo gotovo svemu što može da utiče na njen izgled i kvalitet: suncu, visokim temperaturama, znojenju, morskoj soli, hlorisanoj vodi, vetru i povećanoj vlažnosti vazduha. Ako je kosa već sklona opadanju ili je dlaka tanka, suva i sklona lomljenju, ovi spoljašnji faktori mogu dodatno naglasiti problem.
Ipak, važno je napraviti razliku između opadanja kose iz korena i lomljenja dlake. Naizgled mogu delovati isto, ali njihovi uzroci i način tretiranja nisu isti.
Dok lomljenje nastaje oštećenjem same dlake, opadanje je povezano sa ciklusom rasta dlake i stanjem folikula. Zato kvalitetna letnja nega ne podrazumeva samo dobar šampon i masku, već i brigu o vlasištu i folikulu dlake.
Zašto kosa leti može izgledati lošije?
Sunčevo UV zračenje može oštetiti strukturu vlasi, naročito spoljašnji sloj dlake – kutikulu. Kada je kutikula oštećena, kosa postaje hrapavija, suvlja i sklonija mršenju i pucanju.
Morska so dodatno izvlači vlagu iz dlake. Nakon kupanja u moru kosa zato može biti kruta, suva i teža za raščešljavanje. Ako se tome dodaju sunce i vetar, mehaničko oštećenje postaje još izraženije.
Tu je i hlorisana voda iz bazena, koja može dodatno doprineti isušivanju kose.
Vlaga u vazduhu, sa druge strane, ne znači da je kosa hidrirana. Visoka vlažnost utiče na ponašanje dlake, posebno kod porozne i oštećene kose, pa kosa može postati neposlušna, naduvena i sklona kovrdžanju.
Drugim rečima, kosa leti može istovremeno biti izložena visokoj vlažnosti spolja i nedostatku vlage unutar same dlake.
Da li morska so izaziva opadanje kose?
Sama morska so nije tipičan uzrok opadanja kose iz folikula. Međutim, so, sunce i često pranje mogu isušiti dlaku i vlasište, a suva i oštećena dlaka lakše puca.
Zato ono što tokom leta doživljavamo kao „opadanje“ ponekad zapravo predstavlja kombinaciju dva problema: dlake koje ispadaju iz folikula u okviru normalnog ciklusa i dlake koje se lome duž svoje dužine.
Ako primećujete da je kosa generalno sve ređa, da se razdeljak širi, da je rep tanji ili da je pojačano opadanje prisutno nedeljama, nije dobro problem pripisati samo moru ili letu.
Tada je važnije utvrditi šta se dešava sa folikulima nego samo promeniti kozmetiku.
Kako zaštititi kosu na moru?
Dobra letnja rutina počinje pre nego što kosa uopšte dođe u kontakt sa morskom vodom.
1. Nakvasite kosu slatkom vodom pre ulaska u more
Kosa koja je prethodno natopljena običnom vodom može upiti manje morske ili hlorisane vode.
Nakon kupanja, kosu je dobro isprati čistom vodom što pre, umesto da so satima ostane na dlaci.
2. Ne trljajte kosu peškirom
Mokra dlaka je posebno osetljiva. Grubo trljanje peškirom može dodatno oštetiti kutikulu i povećati lomljenje.
Umesto toga, nežno istisnite višak vode i kosu osušite tapkanjem.
3. Pažljivo sa raščešljavanjem
Mokra kosa se lakše isteže i lomi. Koristite češalj sa ređim zupcima ili četku namenjenu mokroj kosi i počnite od krajeva, postepeno se krećući prema korenu.
Ako se kosa već pojačano lomi, ovo je jedna od malih promena koja može napraviti veliku razliku.
4. Hidratacija je važnija nego „što više proizvoda“
Leti kosi najčešće ne treba deset različitih proizvoda, već pravilno odabrana nega.
Šampon treba da odgovara stanju vlasišta, dok regenerator ili maska treba da odgovaraju dužini i stanju dlake. Kod suve i oštećene kose korisni mogu biti proizvodi koji pomažu obnovi površine dlake i smanjuju gubitak vlage.
Ne treba nanositi maske i ulja na vlasište po svaku cenu. Ono što odgovara suvim krajevima ne mora odgovarati koži glave.
A šta kada kosa leti počne više da opada?
Ovde je važno zastati.
Ako se kosa samo čini suvlja i više puca, fokus je na zaštiti vlasi. Ali ako primećujete pojačano opadanje iz korena, vidljivo proređivanje ili promenu gustine, potrebno je razmišljati drugačije.
Rast kose odvija se kroz ciklus koji uključuje faze rasta, prelaznu fazu i fazu mirovanja. Na taj ciklus mogu uticati različiti faktori – od genetike i hormona do nutritivnih faktora, bolesti, stresa i drugih promena u organizmu.
Zbog toga nije svako opadanje kose isto, niti postoji jedan tretman koji odgovara svima.
Zašto je pregled vlasišta važan?
Kada kosa opada, prvi korak ne bi trebalo da bude nasumično kupovanje preparata za rast kose.
Pregled vlasišta i procena stanja kose omogućavaju da se problem posmatra mnogo preciznije.
Tokom pregleda moguće je proceniti izgled vlasišta, gustinu kose, stanje folikularnih jedinica i karakteristike dlake, a zatim napraviti plan nege i eventualnog tretmana u skladu sa konkretnim nalazom.
To je posebno važno ako se kosa već duže vreme proređuje, ako je opadanje naglo pojačano ili ako kućna nega ne daje očekivane rezultate.
Zašto se kod opadanja kose koriste tretmani stimulacije?
Kada je cilj da se podrži aktivnost folikula i kvalitet rasta dlake, dermatološka i trihološka praksa može uključivati različite metode stimulacije.
Jedna od njih je mezoterapija kose, odnosno aplikacija odgovarajućih supstanci u kožu vlasišta, u skladu sa indikacijom i procenom stručnjaka.
Tu je i laserska stimulacija vlasišta, koja koristi svetlosnu energiju kao neinvazivan pristup fotobiomodulaciji, sa ciljem podrške funkciji folikula i procesu rasta dlake.
Važno je naglasiti: stimulacija nije zamena za dijagnostiku. Najpre treba utvrditi zbog čega kosa opada, a zatim odabrati terapijski pristup.
Upravo zato se tretmani za kosu ne bi trebalo posmatrati kao univerzalni „hair growth“ protokol koji je isti za svakoga.
Kućna terapija: šta možete raditi svakog dana?
Profesionalni tretmani mogu biti deo terapijskog plana, ali svakodnevna kućna nega ostaje važna.
Ako vam kosa opada ili se lomi, tokom leta obratite pažnju na nekoliko stvari:
- koristite blag šampon koji odgovara vašem vlasištu;
- nakon svakog kupanja isperite so ili hlor čistom vodom;
- koristite regenerator na dužini kose;
- jednom do dva puta nedeljno, u zavisnosti od tipa kose, uključite odgovarajuću masku;
- smanjite temperaturu fena i pegle za kosu;
- ne vezujte mokru kosu čvrsto;
- izbegavajte agresivno četkanje;
- zaštitite glavu od direktnog sunca šeširom ili kačketom;
- koristite proizvode sa UV zaštitom za kosu kada ste dugo na suncu;
- nemojte zanemariti stanje vlasišta samo zato što je problem vidljiv prvenstveno na krajevima.
I još nešto važno: skraćivanje ispucalih krajeva neće zaustaviti opadanje iz korena, ali može sprečiti dalje širenje oštećenja duž dlake i učiniti kosu vizuelno zdravijom.
Leto nije razlog da čekate jesen
Često se kaže da kosu treba „ostaviti do jeseni“, pa tek tada rešavati problem opadanja.
To nije najbolji pristup ako je opadanje izraženo ili traje duže.
Leto može biti idealan trenutak da obratite pažnju na stanje vlasišta, jer ćete tako dobiti jasniju sliku o tome da li je problem prvenstveno u kvalitetu dlake ili postoji i problem sa samim ciklusom rasta.
Zdrava kosa ne počinje na krajevima dlake. Počinje u vlasištu.
Zato, ako primećujete pojačano opadanje, proređivanje, slabiji rast ili izraženo lomljenje kose, stručni pregled vlasišta može biti mnogo korisniji od još jednog nasumično kupljenog proizvoda.
U ordinaciji Dr Vais moguće je proceniti stanje vlasišta i kose i, u zavisnosti od nalaza i potreba, napraviti individualni plan koji može uključivati profesionalne tretmane poput mezoterapije i laserske stimulacije, kao i odgovarajuću kućnu terapiju.
Jer cilj nije samo da tokom leta imate lepšu kosu. Cilj je da sačuvate uslove za njen zdrav rast i kada leto prođe.
Dr Vais – pregled vlasišta, individualni pristup i savremena terapija za zdravlje kose.